Infrarød sauna og cellemiljøet

Måske kan du huske en infrarød varmelampe, som blev brugt om vinteren f.eks. ved snue, bihulebetændelse, muskel- og ledsmerter. Dette er en ”nær” infrarød lampe. Den infrarøde varme trænger dybt ind i huden og øger blodcirkulationen. Forestil dig at du kan få samme effekt i hele kroppen? Det kan du med en infrarød sauna, som i de seneste år har vundet større og større indpas.

En infrarød sauna er på mange måder meget anderledes end en traditionel sauna, hvor rummet varmes op af en ovn. Infrarød sauna har ingen ovn, men kroppen bliver varmet direkte op via infrarøde karbonpaneler, som afsender elektromagnetiske bølger ”langt fra” – infrarøde lysbølger (FAR infrarøde stråler), der skaber vibrationer og dermed varme i kroppen. I modsætningen til den traditionelle sauna ligger temperaturen på 50-60 grader, og varmen er tør. Selvom temperaturen ikke er så høj som i en almindelig sauna, kan man sagtens svede i en infrarød sauna. De infrarøde stråler trænger ind i muskler, sener, ledbånd og bindevæv, der blødgøres samtidig med at hele kroppen udrenses for affaldsstoffer.

Vi bliver typisk udsat for væsentlig flere kemikalier og giftstoffer, end vi kan udskille på naturlig vis. De ophobes i kroppen, hvilket kan være hormonelt forstyrrende, skade vores immunforsvar og forplantningsevne og være kræftfremkaldende. En af grundene til, at infrarødt lys har så bemærkelsesværdige resultater på en lang liste af symptomer og sygdomme, er dets evne til at fjerne toksiner, hvilket ofte er hovedårsagen til mange af de skavanker, vi døjer med.

Mange beskriver tillige en smertelindrende virkning. Som en ekstra bonus har det vist sig, at den infrarøde varme også sætter god gang i kroppens forbrænding og dermed giver en hjælpende hånd til vægttab.

Det er dejligt afslappende og afstressende. Godt med vand sikrer, at kroppen har bedre mulighed for at frigive affaldsstoffer og toksiner.

Vælger du at supplere med friske, velsmagende og basedannende juicer, sætter du yderligere gang i rensningen af det indre akvarium, dit indre cellemiljø.

Infrarød sauna kan med fordel varme muskler og væv op inden eller efter træning, sport, massage eller blot før sengetid.

Gør noget godt for dine celler og navnligt dit bindevæv, som i den grad holder for, når affaldsstoffer må parkeres i kroppen.

Der findes flere typer infrarøde saunaer. De mest almindelige er en saunakabine hvor én eller flere personer kan sidde, en liggende tunnelformet enkelmandssauna og en transportabel enkeltmandssauna til at sidde eller ligge i. Det er oplagt at have en sauna til hjemmebehandling.

Vitafakta Health Clinic starter året med et med et ”Giv dine celler et godt miljø”-program, hvor basedannende kost, velsmagende og nærende juicer, en tur i infrarød enkeltmandssauna, vibrationstræner og efterfølgende massage booster din sundhed. Kom forbi klinikken og få dit individuelle program.

Læs evt mere om infrarød sauna her.